ツライ活動、というか活動自体が苦手なあたしにとりまして、減量をすることって結構一大んですよ。

まぁ活動が苦手なのでここまで太っちゃった・・・というのもあるんですけどね。

それでもこのままぷっくらとやるのは何となく嫌なので、では甘く体を動かすところから始めてみようかな?と。

なので近頃取り入れているのがストレッチング。

ストレッチングって学徒の内、体育の教科以上なので、あまりにも身体がバキバキとしてビックリんだけど、ストレッチングってこれ程気持ちがいいところだったんだ!って再確認をした感じです。

しっかりやることも多いので、身体が凝り固まっている思い込みなんだけど、このままストレッチングだけでも続けていくようにすれば、なんとなくは見かけもなるかな?

今は依然としてストレッチングのみですが、惜しくも体を動かすことに慣れてきたら、運動量が多いものに切り替えて行くのもいいかも。

流石に毎日ストレッチングをしたとしても、それだけでやせるようなことは無いでしょうからね。